Yoga Rennes

Qu’est-ce que la méditation ?

« La méditation est vigilance au repos. La vigilance est probablement plus facile à cultiver que le repos. » Dr Bernard Auriol, Psychiatre, Professeur de Yoga / Méditation « confidence personnelle »

Yoga et Méditation

Selon les « Yoga Sutras » de Patanjali, un des textes majeurs du Yoga, celui-ci se divise en 8 parties : Yama : le code de conduite envers les autres Niyama : l’introspection et la discipline individuelle Asana : les postures du Yoga Pranayama : la respiration Pratyahara : le contrôle et l’économie des sens, l’intériorisation  Dharana : la… Poursuivre la lecture Yoga et Méditation

Soirée porte ouverte le mardi 6 septembre 2022

Venez découvrir la salle et l’activité le mardi 6 septembre à partir de 18H15. Vous pourrez également vous inscrire (nombre de places limité)

citation, maitre zen inconnu

« Les canards sont nos maîtres, toujours dans l’eau, jamais mouillés ».

cours pour celles et ceux qui finissent tard le mardi soir de 19h45 à 20h45 (Espace DEVI , 48A rue d’Antrain, Rennes)

Présentation de l’activité

La méditation est précédée d’ une pratique de yoga doux et lent. (Approche recommandée par les neurosciences pour que le yoga développe au mieux ses effets bénéfiques ) de tapotements sur quelques points du corps pour faire circuler harmonieusement l’ énergie, et de pratiques respiratoires.

Début de la saison 2022-2023

Les cours débuteront mardi 13 septembre à 18h30, à l’Espace DEVI, 48A rue d’Antrain à Rennes. (En face du Lycée Saint Martin) Pour toute demande, contactez-moi au 06 80 93 19 16