Yoga Rennes

Début de la saison 2023-2024

Les cours débuteront mardi 12 septembre à 18h30, à l’Espace DEVI, 48A rue d’Antrain à Rennes. (En face du Lycée Saint Martin) Pour toute demande, contactez-moi au 06 80 93 19 16  

Reprise des cours

J’espère que vous avez passé de bonnes vacances. Nous allons reprendre nos séances le MARDI 12 SEPTEMBRE A L’ESPACE DEVI, A 18H30 , COMME LA SAISON DERNIERE. dans une salle agréable du centre ville, facile d’accès. Comme les années précédentes, nous garderons les mêmes bases, issues des Yogas Sutras, des grands textes du Yoga et… Poursuivre la lecture Reprise des cours

Nouvelle saison 2023-2024

J’espère que vous avez passé de bonnes vacances. Nous allons reprendre nos séances le MARDI 12 SEPTEMBRE A L’ESPACE DEVI, A 18H30 , COMME LA SAISON DERNIERE. dans une salle agréable du centre ville, facile d’accès. Comme les années précédentes, nous garderons les mêmes bases, issues des Yogas Sutras, des grands textes du Yoga et… Poursuivre la lecture Nouvelle saison 2023-2024

cours pour celles et ceux qui finissent tard le mardi soir de 19h45 à 20h45 (Espace DEVI , 48A rue d’Antrain, Rennes)

Qu’est-ce que la méditation ?

« La méditation est vigilance au repos. La vigilance est probablement plus facile à cultiver que le repos. » Dr Bernard Auriol, Psychiatre, Professeur de Yoga / Méditation « confidence personnelle »

Yoga et Méditation

Selon les « Yoga Sutras » de Patanjali, un des textes majeurs du Yoga, celui-ci se divise en 8 parties : Yama : le code de conduite envers les autres Niyama : l’introspection et la discipline individuelle Asana : les postures du Yoga Pranayama : la respiration Pratyahara : le contrôle et l’économie des sens, l’intériorisation  Dharana : la… Poursuivre la lecture Yoga et Méditation

citation, maitre zen inconnu

« Les canards sont nos maîtres, toujours dans l’eau, jamais mouillés ».

Présentation de l’activité

La méditation est précédée d’ une pratique de yoga doux et lent. (Approche recommandée par les neurosciences pour que le yoga développe au mieux ses effets bénéfiques ) de tapotements sur quelques points du corps pour faire circuler harmonieusement l’ énergie, et de pratiques respiratoires.