Le yoga est originaire de l’Inde, où il est né il y a plus de 2000 ans. Il est toujours autant pratiqué, tant dans sa forme traditionnelle que dans sa forme occidentalisée.

Le yoga, comme d’autres pratiques, fait partie des approches corps-esprit.

Le yoga s’inscrit, à la base, dans une pratique spirituelle. Il n’est toutefois pas une religion, et peut être utilisé par n’importe quel individu, quelles que soient ses croyances, comme pratique contribuant à une meilleure santé.

Tout en gardant ses racines fermement ancrées dans la tradition, le grand arbre du Yoga continue de croître et de se diversifier. Les différentes écoles s’accordent, toute fois, sur une définition commune .

« Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental ». Patanjali, Yoga-sutras