Il facilite très rapidement votre détente mentale et musculaire, et développe votre souplesse et la fluidité de vos mouvements. Il apaise votre stress, et favorise un bon moral, et vous aide à développer plus de confiance en vous. Il améliore la qualité de votre sommeil. Il aider à soulager votre mal de dos. Il… Poursuivre la lecture Que pouvez-vous attendre du yoga ?

J’ai découvert le Yoga dans les années 2000. Souffrant de problèmes articulaires très douloureux, je me suis intéressé au Yoga. J’en ai rapidement apprécié les nombreux bienfaits. C’est avec Gérard D’Artois, professeur à l’Université Rennes 2, créateur de la section Yoga d’une grande association rennaise que j’ai débuté mon apprentissage. Il m’a ensuite transmis ses… Poursuivre la lecture Franck Gary, professeur de Yoga et de Méditation à Rennes