LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE? POUR QUI?
La pratique de la pleine conscience est accessible à presque tous. (sauf état dépressif important, trouble bipolaire)Que vous soyez adolescent, adulte ou senior, que vous soyez en bonne santé ou que vous souffriez d’une maladie chronique, la pleine conscience peut vous apporter de nombreux bienfaits. Pourquoi la pleine conscience est-elle bénéfique ? Adaptabilité: Les techniques… Poursuivre la lecture LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE? POUR QUI?
quelques formes de méditation
Les grandes familles de la méditation : Méditation de pleine conscience (mindfulness) : Elle invite à porter une attention intentionnelle à l’expérience du moment présent, sans jugement. C’est l’une des formes les plus populaires en Occident. Méditation vipassana : Originaire de la tradition bouddhiste, elle vise à observer les phénomènes mentaux et corporels tels qu’ils… Poursuivre la lecture quelques formes de méditation
Début de la saison 2024-2025
Bonjour, Les cours reprendront en septembre, après la rentrée scolaire, soit le mardi 10 septembre à 18h30, à l’Espace DEVI, 48A rue d’Antrain à Rennes. (En face du Lycée Saint Martin) Cette saison, 2 cours : 18H30-19H30 19H45-20H45 Dès maintenant, vous pouvez me contacter pour toutes les questions que vous vous posez en m’ appelant… Poursuivre la lecture Début de la saison 2024-2025
Reprise des cours
J’espère que vous avez passé de bonnes vacances. Nous allons reprendre nos séances le MARDI 10 SEPTEMBRE A L’ESPACE DEVI, A 18H30 , COMME LA SAISON DERNIERE. dans une salle agréable du centre ville, facile d’accès. Comme les années précédentes, nous garderons les mêmes bases, issues des Yogas Sutras, des grands textes du Yoga et… Poursuivre la lecture Reprise des cours
Présentation de l’activité
La méditation est précédée d’ une pratique de yoga doux et lent. (Approche recommandée par les neurosciences pour que le yoga développe au mieux ses effets bénéfiques ) de tapotements sur quelques points du corps pour faire circuler harmonieusement l’ énergie, et de pratiques respiratoires.